Wake Up Naturally with Bio-Alarm Clock Wake Up Protams ar Bio-modinātājs
Human sleep is a cycle which consists of waking stage, Non-REM Sleep and REM (Rapid Eye Movement) Sleep. Cilvēka miegs ir cikls, kas sastāv no waking stadijā, pie-REM miega un REM (Rapid Eye Movement) Miega. In the waking stage, your body will prepare you to sleep. Attiecībā waking stadijā, ķermeņa sagatavos Jums miegu. Your body will start to slow down, your muscles start to relax and your eye movements will slow down. Jūsu ķermeņa sāks palēnināt, jūsu muskuļi sāk atslābt, un jūsu acu kustības būs palēnināšanos. After the waking stage, you will come to Non-REM Sleep which comprises of 4 stages and lasts from 90 – 120 minutes. Pēc waking stadijā, jums pienācis Non-REM miega, kas sastāv no 4 posmos un ilgst no 90 - 120 minūtes. In stage 1, the sleep is called drowsiness. Posmā 1, miega sauc miegainību. The eyes are closed once you are in this stage. Acīs ir slēgti pēc tam, kad jūs ir šajā stadijā. But if you are aroused from it, you might feel as if you have not slept. Bet, ja Jums ir raisījušas no tā, jūs varētu justies kā tad, ja neesat slept. Stage 2 is the light sleep period. Stage 2 ir gaismas miega periodu. In this stage, the polysomnographic readings will show intermittent peaks and valleys, or positive and negative waves. Šajā posmā, polysomnographic nolasījumus rādīs intermitējošu peaks un ielejās, vai pozitīvu un negatīvu viļņiem. These waves indicate spontaneous periods of muscle tone mixed with periods of muscle relaxation. Šie viļņi norādīt spontānu periodus muskuļu tonuss sajaukts ar periodiem muskuļu relaksācijai.
Muscle tone of this kind can be seen in other stages of sleep as a reaction to auditory stimuli. Muskuļu tonuss šāda veida var redzēt citi posmi miega, kas ir reakcija uz dzirdes stimuliem. The heart rate slows, and body temperature decreases. Par sirdsdarbība slows, un ķermeņa temperatūra samazinās. At this point, the body prepares to enter to Stage 3 & stage 4, the deep sleep stages. Šajā brīdī, iestāde gatavojas ienākt, lai Stage 3 & stadijā 4, dziļā miega stadijās. Both stage 3 and stage 4 are deep sleep stage. Abas posms 3 un stadijai 4 dziļa miega stadijā. However, Stage 4 is more intense than Stage 3. Tomēr Stage 4 ir intensīvāks nekā Stage 3. These stages are known as slow-wave, or delta, sleep. Šie posmi ir zināmi kā lēni vilnis, vai delta, miega. During slow-wave sleep, especially during Stage 4, the electromyogram records slow waves of high amplitude, indicating a pattern of deep sleep and rhythmic continuity. Laikā lēni viļņu miega, jo īpaši laikā Stage 4, electromyogram uzskaites lēni viļņi ar augstu amplitūdu, norādot modelis dziļā miega un ritmiskajai nepārtrauktību. After Stage 4, you will come to REM sleep. Pēc Stage 4, Jums pienācis REM miega. The wave pattern in REM is quite similar to Stage 1 sleep. Viļņu modelis REM ir visai līdzīgi Stage 1 miegu. In this stage, you will experience intense dreaming. Šajā posmā, jūs pieredzi intensīvu dreaming.
After you fall asleep, the 5 stages Non-REM and REM stage will repeat cyclically throughout the night. Pēc tam, kad aizmigt, 5 posmos Non-REM un REM posmā atkārtot cikliski visu nakti. The first cycle usually lasts for 90 – 110 minutes and each subsequent cycle will last longer. Pirmais cikls parasti ilgst 90 - 110 minūtes, un katrā nākamajā ciklā būs ilgstošāka. Getting to know the sleep stages of human beings has led to an invention called the bio-alarm clock which is designed to detect human being's sleep stages and to wake sleepers at the perfect time. Iepazīt miega stadijās cilvēkiem ir radījis izgudrojumu sauc par bio-modinātājs, kas ir paredzēti, lai noteiktu cilvēka miega posmos un uz modināšanas gulšņi ir ideāls laiks. These bio-alarm clocks will detect brainwaves or body movements via some sensitive electrodes placed under the pillow case. Šīs bioloģiskās modinātājpulksteņus būs atklāt brainwaves vai struktūra kustību caur dažās jutīgās elektrodus novieto zem spilvens gadījumā. The electrodes will trace what stage of sleep you are in and will wake you up during light sleep stage. Elektrodiem izsekos kādi posmā gulēt jums ir un būs uzmosties jūs laikā gaismas miega stadijā. Since a sleep cycle normally lasts from 90 -110 minutes, the bio-alarm clock will only have approximately a 30-minute margin of error. Tā kā miega cikls parasti ilgst no 90 -110 minūtes, bioloģiskās modinātājs būs tikai aptuveni 30 minūtes, kļūda.
There are a few types of bio-alarm clocks available such as Sleeptracker, SleepSmart and aXbo Sleep Phase Alarm Clock. Ir daži veidi, bio-modinātājpulksteņus pieejams, piemēram, Sleeptracker, SleepSmart un aXbo miega fāze Modinātājs. Sleeptracker can be worn on your wrist like a watch. Sleeptracker var valkāt jūsu rokas kā skatīties. It will monitor signals from your body that indicate whether you are asleep or awake. Tā pārraudzīs signāli no ķermeņa, kas norāda, vai esat aizmigt vai nomodā. SleepSmart is a headband with circuits that detect brainwaves during sleep, and the aXbo Sleep Phase Alarm Clock is a wristband that reads body movements. SleepSmart ir galvu ar slēgumiem, ka atklāt brainwaves laikā gulēt, un aXbo miega fāzes modinātājs ir aproce, ka skan ķermeņa kustību.
Bio-alarm clocks are becoming very popular nowadays. Bio-modinātājpulksteņus kļūst ļoti populāras mūsdienās. Businessmen, travelers, students, etc. find it very useful and helpful. Biznesmeņi, ceļotājiem, studentiem, utt atrast ir ļoti noderīgi un izpalīdzīgi. Having said that, there are also scientists who disagree with the use of these scientific products. Tas nozīmē, ka pastāv arī zinātnieki, kas nepiekrīt izmantot šīs zinātnes produktiem. Dr. Gregory Belenky, a sleep expert at Washington State University Spokane, has commented that light stage sleep isn't the best time to be woken by an alarm. Dr Gregory Belenky, miega eksperts Vašingtonā Valsts Universitāte Spokane, ir komentēja, ka gaismas posmā miega nav labākais laiks, woken ar signalizāciju. Dr. Gregory is of the opinion that light sleep stage is the hardest time to wake a person up unnaturally and he also has doubts on the functionality of this device. Dr Gregory uzskata, ka gaismas miega stadijā ir cieta laiks, lai uzmosties persona up unnaturally un viņš arī ir šaubas par funkcionalitāti šo ierīci. Waking up has become more sophisticated and complicated than when our mums used to holler from downstairs or when our sister/brother used to come and jump on our beds. Waking up ir kļuvusi sarežģītākus un sarežģītas nekā tad, kad mūsu mums izmantoti, lai holler no lejā vai tad, kad mūsu māsu / brāli, ko izmanto, lai nāk un Pārlēkt uz mūsu gultas.
SleepTracker watch on Dr. Phil TV Show SleepTracker skatīties uz Dr Phil TV Šovs
IMPORTANT : The page is machine translated and provided "as is" without warranty. SVARĪGI: Šī lapa ir mašīna tulkoto un ar nosacījumu ", kas ir" bez garantijas. Machine translation may be difficult to understand. Machine translation var būt grūti saprast. Please refer to Lūdzu, skatiet original English article oriģināls angļu rakstu whenever possible. kad vien iespējams.
Related Articles Saistītie raksti
- iPod Alarm Clock Wake You Up! iPod modinātājs Wake You Up!
- iHC5 Alarm Clock to Wake You Up with Your Favourite Tune iHC5 modinātājs, lai Wake You Up ar Jūsu Favourite Tune
- Breakfast-In-Bed Alarm Clock Brokastis-In-Bed modinātājs
- Hidden Spy Pinhole Camera Alarm Clock Slēpts spiegot Pinhole Camera modinātājs
- iPod Alarm Clock Tutorial iPod modinātājs Tutorial
- Latest Gear4 CRG-60 Alarm Clock Radio For iPod Jaunākās Gear4 CRG-60 Modinātājs Radio For iPod
- Logitec Alarm Clock For iPod Logitec modinātājs For iPod
- Dock Your Zune in the ZN9 Dual Alarm Stereo Clock Radio Dock Jūsu Zune šajā ZN9 Dual Signalizācija Stereo Clock Radio
- Awesome Orgasmo Clock Awesome Orgasmo Pulkstenis
- Seeing Double Wall Clock Redzot Double Wall Pulkstenis
