Ddeffro I Fyny 'n Anianol ag Bio - Ddychryna Awrlais

'n ddynol chwsg ydy chylch a consists chan yn deffro chwaraefwrdd, Non -REM Chwsg a REM ( 'n Chwyrn Llygada Fudiad) Chwsg. I mewn 'r yn deffro chwaraefwrdd, 'ch chorff ewyllysia arlwya 'ch at chwsg. 'ch chorff ewyllysia chychwyn at arafa i lawr, 'ch chyhyrau chychwyn at lacia a 'ch llygada fudiadau ewyllysia arafa i lawr. Ar �l 'r yn deffro chwaraefwrdd, ddeui at Non -REM Chwsg a comprises chan 4 chwaraefyrddau a lasts chan 90 � �120 chofnodion. I mewn chwaraefwrdd 1, 'r chwsg alwir chysgadrwydd. 'r chreuau caeir siwrnai ach i mewn hon chwaraefwrdd. Namyn ai ach cyffro�dig chanddi, 'ch cadernid balfalu fel ai cei mo cysgedig. Chwaraefwrdd 2 ydy 'r chyneua chwsg atalnod. I mewn hon chwaraefwrdd, 'r polysomnographic darlleniadau ewyllysia arddangos intermittent bannau a bantiau, ai 'n bendant a 'n nacaol donnau. Hyn donnau arddangos 'n wirfoddol atalnodau chan chyhyr donyddiaeth 'n gymysg ag atalnodau chan chyhyr hymollyngdod.

Chyhyr donyddiaeth chan hon bath all bod 'n weledig i mewn arall chwaraefyrddau chan chwsg fel adwaith at auditory stimuli. 'r asgre drethi slows, a chorff dymheredd decreases. Am hon atalnoda, 'r chorff prepares at chofnoda at Chwaraefwrdd 3 &#038 chwaraefwrdd 4, 'r drwmgwsg chwaraefyrddau. Ill dau chwaraefwrdd 3 a chwaraefwrdd 4 ydy drwmgwsg chwaraefwrdd. Hagen, Chwaraefwrdd 4 ydy hychwaneg 'n angerddol na Chwaraefwrdd 3. Hyn chwaraefyrddau adwaenir fel arafa - chwhwa, ai delta, chwsg. Yn ystod arafa - chwhwa chwsg, 'n arbennig yn ystod Chwaraefwrdd 4, 'r electromyogram choflyfrau arafa donnau chan 'n dal amplitude, yn arddangos batrwm chan drwmgwsg a rhythmic continuity. Ar �l Chwaraefwrdd 4, ddeui at REM chwsg. 'r chwhwa batrwm i mewn REM ydy eithaf cyffelyb i Chwaraefwrdd 1 chwsg. I mewn hon chwaraefwrdd, brofi 'n angerddol yn breuddwydio.

Ar �l adfeili yn cysgu, 'r 5 chwaraefyrddau Non -REM a REM chwaraefwrdd ewyllysia ailadrodd cyclically throughout 'r nos. 'r 'n flaen olwyna 'n arferol lasts achos 90 &#8211 110 chofnodion a pob un subsequent olwyna ewyllysia bara 'n bellach. Yn cael at adnabod 'r chwsg chwaraefyrddau chan 'n ddynol bodau wedi arwain at chrebwyll alwedig 'r bio - ddychryna awrlais sy arfaethedig at canfod 'n ddynol being’s chwsg chwaraefyrddau a at ddeffro chysgaduriaid am 'r berffeithio amsera. Hyn bio - ddychryna awrleisiau ewyllysia canfod brainwaves ai chorff fudiadau via rhyw 'n deimladwy electrodes cyfleedig dan 'r chlustog chyflwr. 'r electrodes ewyllysia dorri beth chwaraefwrdd chan chwsg ach i mewn a ewyllysia ddeffro 'ch i fyny yn ystod chyneua chwsg chwaraefwrdd. Er chwsg olwyna normally lasts chan 90 110 chofnodion, 'r bio - ddychryna awrlais ewyllysia ond ca tua a 30 - chofnod hymyl chan amryfusedd.

Mae hychydig chysgodau chan bio - ddychryna awrleisiau ar gael 'n gyfryw fel Sleeptracker, SleepSmart a aXbo Chwsg Phase Ddychryna Awrlais. Sleeptracker all bod dreuliedig acha 'ch arddwrn cara gwylfa. 'i ewyllysia monitor ar chan 'ch chorff a arddangos whether ach yn cysgu ai ddeffro. SleepSmart ydy a headband ag amdeithiau a canfod brainwaves yn ystod chwsg, a 'r aXbo Chwsg Phase Ddychryna Awrlais ydy a wristband a reads chorff fudiadau.

Bio - ddychryna awrleisiau ydy yn d iawn 'n boblogaidd nowadays. Businessmen, deithwyr, efrydyddion, etc. ca 'i iawn 'n ddefnyddiol a helpful. Yn cael eb a, mae hefyd gwyddoniaid a anghydsynia ag 'r arfer chan hyn 'n wyddonol chynhyrchion. Dr. Gregory Belenky, chwsg arbenigwr am Washington Noda Brifysgol Spokane, wedi esbonio a chyneua chwaraefwrdd chwsg isnt &#8217 'r enilla amsera at bod ddeffro�dig at braw. Dr. Gregory ydy chan 'r argoeliad a chyneua chwsg chwaraefwrdd ydy 'r 'n ddycna amsera at ddeffro berson i fyny 'n annaturiol a yntau has amheuaethau acha 'r functionality chan hon ddychymyg. Yn deffro i fyny wedi d hychwaneg 'n ddoethlyd a 'n gymhleth na pryd 'n mums arferedig at holler chan downstairs ai pryd 'n chwaer / brawd arferedig at d a naid acha 'n gorweddfannau.

SleepTracker bugeila acha Dr. Phil TV Arddangos

'N BWYSIG: 'r dudalen ydy beiriant cyfieithedig a arlwyedig " fel ydy " heb warranty. Beiriant chyfieithiad Mai bod 'n afrwydd at ddeall. Blesio chyfeiria at 'n gysefin Saesneg erthygl whenever 'n bosib.

'n gytras Erthyglau

• iPod Ddychryna Awrlais Ddeffro 'ch I Fyny!
• iHC5 Ddychryna Awrlais at Ddeffro 'ch I Fyny ag 'ch Anwylyn Alaw
• Brecwasta - I Mewn - Gorweddfa Ddychryna Awrlais
• 'n argel Fforia Pinhole Camera Ddychryna Awrlais
• iPod Ddychryna Awrlais Tutorial
• 'n ddiweddara Gear4 CRG -60 Ddychryna Awrlais Radio Achos iPod
• Logitec Ddychryna Awrlais Achos iPod
• Chwtoga 'ch Zune i mewn 'r ZN9 'n Ddeuol Ddychryna Stereo Awrlais Radio
• Awesome Orgasmo Awrlais
• Yn canfod Blygu Furia Awrlais

Hon chofnodiad bostiwyd acha Dydd Sul, Medi 23rd, 2007 am 612: pm a ffeilir dan Stwffia & Buzz. Alli canlyn unrhyw responses at hon chofnodiad drwo 'r RSS 2.0 feed. Alli ad a response, ai trackback chan 'ch addef safle.